La artrosis de la articulación del hombro (otro nombre: omartrosis) es una enfermedad caracterizada por daño a la articulación en esta área. La articulación dañada se destruye gradualmente, lo que le proporciona al paciente no solo dolor, sino que también restringe significativamente el movimiento de la mano en su conjunto.
Los médicos recomiendan tratar las etapas iniciales de la enfermedad en el hogar, el consumo de una gran cantidad de medicamentos tiene un efecto perjudicial en el cuerpo, mientras que los remedios caseros muestran excelentes resultados sin causar efectos secundarios. Se trata de los métodos caseros para combatir la enfermedad que se discutirán más a fondo.
Causas de la enfermedad
En la mayoría de los casos, los ancianos padecen osteoartritis. Según las estadísticas, alrededor del 10% de las personas menores de 65 años padecen una dolencia; en pacientes mayores de 75 años, la incidencia de artrosis es de aproximadamente el 90%. El aspecto está asociado con cambios relacionados con la edad en los tejidos, cartílagos, desgaste de las articulaciones.
Los médicos identifican varias causas posibles de la artrosis del hombro:
- factor genético. Los científicos tienden a creer que algunas personas que tienen parientes con artrosis de las articulaciones del hombro son susceptibles a una dolencia similar muchas veces más que las personas que no tienen tales lazos familiares;
- Enfermedades autoinmunes. Las defensas del cuerpo son un sistema complejo, las fallas en su trabajo provocan una destrucción agresiva de sus propias células, incluidas las articulaciones;
- actividad física excesiva. La enfermedad suele ser el resultado de actividades deportivas profesionales;
- varias lesiones. Incluso los pequeños daños a lo largo del tiempo pueden tener consecuencias desastrosas;
- trastornos circulatorios. La falta de nutrientes afecta negativamente el funcionamiento de la articulación;
- edad avanzada. Las personas mayores sufren con más frecuencia que otras dolencias del sistema musculoesquelético. Esto se debe al proceso de envejecimiento fisiológico, el agotamiento de las articulaciones.
¡Importante!Cualquiera sea el motivo de la aparición de artrosis de la articulación del hombro, aborde el problema de inmediato. Los casos desatendidos no se prestan a métodos conservadores, se requiere intervención quirúrgica.
Signos y síntomas característicos
La progresión de los síntomas de la enfermedad puede llevar años o incluso décadas, pero en última instancia, la artrosis de la articulación del hombro conduce a la incapacidad para mover el brazo y a un dolor intenso.
El cuadro clínico de artrosis de la articulación del hombro aparece gradualmente. El curso de la enfermedad es largo, al comienzo de su desarrollo, el paciente puede no sentir nada o los síntomas se disfrazan con éxito como simple fatiga.
Si nota alguno de los síntomas que se describen a continuación, visite a un médico y aborde el problema de inmediato.
La artrosis de la articulación del hombro suele estar indicada por los siguientes signos:
- dolor. Suele ser sordo, los ataques se sienten por la noche o después de un esfuerzo físico. A veces, el síndrome de dolor se manifiesta durante un cambio brusco en las condiciones climáticas;
- crujido característico. Está asociado con la deposición de sales en la articulación enferma. Inicialmente, el sonido es silencioso, con el tiempo se vuelve distinto, acompañado de dolor;
- dificultades con la función motora. Es difícil para los pacientes hacer frente a las tareas diarias, con el tiempo se vuelve más difícil mover el hombro;
- hinchazón. Es el resultado del proceso inflamatorio, el comienzo del curso de la artrosis. También hay un endurecimiento de la articulación, un ligero enrojecimiento de la piel a su alrededor.
Métodos de tratamiento en el hogar
¿Cómo y cómo tratar la artrosis de la articulación del hombro? Las etapas iniciales de la enfermedad son susceptibles de terapia domiciliaria. De antemano, asegúrese de consultar con un especialista experimentado, siga sus recomendaciones. Puede recurrir de forma independiente a métodos especiales que se utilizan como terapia auxiliar para el tratamiento farmacológico, fisioterapia.
Existen muchas técnicas diferentes que hacen frente rápidamente al síndrome de dolor, aceleran el proceso de curación y restauran la movilidad de la articulación enferma. El curso requerido de terapia en el hogar es seleccionado individualmente por un especialista experimentado. Los médicos no recomiendan tomar estas decisiones por sí mismos.
Gimnasia
Los ejercicios especiales están destinados a entrenar los músculos, restableciendo la actividad motora del hombro lesionado. Todas las manipulaciones se llevan a cabo después de consultar con un médico. Para obtener el resultado deseado, siga reglas especiales:
- el régimen conservador es un requisito previo;
- hacer ejercicio regularmente. Solo 10 minutos diarios dedicados a la gimnasia darán sus frutos con intereses;
- durante el ejercicio relajar los músculos al máximo, este aspecto evitará lesiones y microdaños de las articulaciones;
- la baja frecuencia de movimientos proporcionará un resultado rápido sin lesiones;
- amplitud de oscilación - pequeña (por razones de seguridad);
- aumente gradualmente la carga;
- el dolor es una señal alarmante. Está prohibido beber analgésicos para gimnasia. Cuida bien la articulación adolorida, no la sobrecargues;
- haz todas las manipulaciones frente al espejo. Para que pueda controlar la elevación de hombros deseada sin exceder el límite especificado;
- Casi todos los ejercicios se realizan en posición sentada o acostada. Una excelente opción es la gimnasia acuática, por lo tanto, la carga se elimina de la articulación adolorida, el entrenamiento es extremadamente beneficioso.
Todas las recomendaciones anteriores ayudan a realizar correctamente la gimnasia y los ejercicios para el tratamiento de la artrosis de la articulación del hombro y previenen la nueva lesión del área enferma. Los ejercicios regulares le darán facilidad de movimiento y volverán a un estilo de vida normal.
Esquema de entrenamiento aproximado (debe discutir ejercicios específicos con su médico):
- siéntese en el sofá, baje y suba gradualmente los hombros, la amplitud no debe exceder los 2 centímetros. No intente mover solo el hombro dolorido, existe una alta probabilidad de que se dañe, haga todos los ejercicios simétricamente;
- siéntese en una superficie plana, apoye las palmas de las manos ligeramente sobre las rodillas, comience a balancear lentamente los hombros hacia adelante y hacia atrás. Asegúrese de que el trabajo se realice con los omóplatos y la articulación del hombro, no se recomienda mover demasiado las manos;
- gire lentamente los hombros en el sentido de las agujas del reloj y en contra durante dos minutos, el rango de movimiento no debe exceder los dos centímetros;
- siéntese en una silla, coloque las palmas de las manos sobre las rodillas. Comience a moverse hacia atrás, doblando gradualmente los codos, mientras que no debe quitar las palmas de las rodillas. Repita el ejercicio 20 veces, comience con 10 repeticiones;
- coloque las palmas de las manos en la parte posterior de la cabeza, cruce los brazos. Traiga y extienda suavemente los codos, haga las manipulaciones hasta un dolor soportable, está estrictamente prohibido esforzarse demasiado;
- separe los pies a la altura de los hombros, tome un peso pequeño en la mano con una articulación adolorida (una botella de agua o una mancuerna que pese 0, 5 kg será suficiente). Inclínese ligeramente hacia adelante, comience a balancear el peso con la mano, si las sensaciones son aceptables, luego haga movimientos circulares, desarrollando la articulación adolorida.
Los ejercicios anteriores son sencillos, no requieren un entrenamiento físico especial y pueden ser realizados por pacientes de cualquier edad. Si alguna manipulación trae un dolor insoportable, abandone la gimnasia, visite a un médico, tal vez la situación esté tan descuidada que los métodos conservadores no tengan el efecto deseado.
Recetas y remedios populares
Los remedios tradicionales para el tratamiento de la artrosis de la articulación del hombro, que los curanderos han utilizado durante mucho tiempo, todavía se pueden utilizar en la actualidad, pero solo como complemento del tratamiento prescrito por un médico.
Los remedios naturales a veces proporcionan mejores efectos analgésicos y antiinflamatorios que los medicamentos convencionales.
Pero es imposible rechazar por completo la toma de medicamentos, el ortopedista le dirá las reglas básicas para usar remedios caseros.
Una amplia selección de recetas le permitirá elegir el medicamento ideal para usted para el tratamiento de la artrosis con remedios caseros:
- La pomada a base de propóleo demuestra una alta eficacia. Tome 50 gramos de grasa de cerdo, agregue tres gramos de propóleo. Mezcle bien la masa terminada, úsela como tratamiento y prevención (inmediatamente después de un esfuerzo físico grave);
- la presencia de una alergia a los productos apícolas obliga a los pacientes con artrosis de la articulación del hombro a utilizar una pomada a base de hierbas medicinales, por ejemplo, trébol dulce, hierba de San Juan. Tome 50 gramos de vaselina como base, agregue 10 gramos de cada componente de hierbas. Lubrique el área afectada con el medicamento recibido diariamente antes de acostarse, la duración del curso de la terapia la determina el médico tratante;
- compresa de avena. Se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar enfermedades de las articulaciones de diversa gravedad. Hervir 30 gramos de copos en 400 ml de agua, distribuir la masa enfriada uniformemente sobre la llaga, primero colocándola sobre una gasa limpia. La duración del procedimiento es de 40 minutos, luego se quita la compresa, se lava el hombro con agua tibia;
- Se muestran excelentes resultados frotando con tinturas de alcohol. Tome 50 gramos de raíces de helenio secas, vierta 125 ml de vodka. Frote la tintura resultante en las áreas dañadas del hombro hasta cinco veces al día. Además del efecto analgésico, el remedio mejora la circulación sanguínea, restaura el suministro de nutrientes al nivel adecuado, lo que inicia los procesos de regeneración en la articulación;
- jugo de col. El repollo ha estado lidiando durante mucho tiempo con el dolor en las articulaciones, coloque una hoja de vegetal en la articulación adolorida, primero bátela un poco con un martillo de cocina hasta que se libere el jugo curativo. Se lleva a cabo una compresa útil por la noche, los procedimientos regulares hacen frente incluso a los dolores intensos y alivian la afección en casos avanzados.
Masoterapia
El automasaje mejora el flujo sanguíneo y restaura la función motora del hombro afectado. Se permite acariciar, amasar y agitar suavemente. Los movimientos fuertes están excluidos, sienta por su cuenta la línea entre un masaje útil y el daño a la salud. La mejor opción es la formación preliminar con un especialista experimentado. En etapas avanzadas, esta técnica está prohibida, el movimiento incorrecto puede causar daños irreparables a la salud del paciente.
Reglas nutricionales y dietéticas especiales
La nutrición juega un papel importante en el fortalecimiento de las articulaciones, iniciando la regeneración de los tejidos cartilaginosos. Apóyese en verduras frescas, frutas, carnes magras, legumbres, pescado. Eliminar la ingesta de alimentos grasos, salados, comida rápida y bebidas carbonatadas en el organismo. Abandone los productos semiacabados, estos productos contienen muchas grasas que afectan negativamente el estado general de una persona.
Comer una dieta adecuada ayuda a reducir el peso, lo que reduce la carga sobre el sistema musculoesquelético. El uso de productos lácteos fermentados juega un papel importante, las sustancias activas en ellos saturan los huesos con minerales y vitaminas, fortaleciendo las articulaciones del paciente. Una nutrición adecuada tiene un efecto beneficioso sobre el trabajo de todos los órganos y sistemas humanos.
La osteoartritis ocurre con mayor frecuencia en el contexto de cambios relacionados con la edad en la articulación del hombro. Es imposible detener el proceso de envejecimiento, pero es muy posible ralentizarlo. La actividad física moderada, la nutrición adecuada, el examen regular por parte de un terapeuta u ortopedista reducirán las posibilidades de artrosis o retrasarán su aparición durante algún tiempo.
Evite las lesiones, haga ejercicio suavemente, controle sus sentimientos. Cualquier síntoma desagradable es una señal para ir al médico. Una dolencia detectada oportunamente responde bien al tratamiento, es posible preservar la articulación, que proporciona un movimiento indoloro del hombro. Cuida tu salud, cuida el sistema musculoesquelético.